Miyuki– Author –

「仕事・家事・育児に追われて、一息つく間もない・・・」 「なんで私だけこんなに大変なの？💦」 ワーママなら、一度はこんなふうに感じたことがあるのではないでしょうか。仕事・家事・育児にフル回転していると、自分のことはつい後回しになりがちです...

最近よく耳にする『chocoZAP（チョコザップ）』 「月額3,278円で他のジムと比べると安い。しかも美容やアミューズメント系のサービスも使えるのは魅力的！」 「でも筋トレ上級者（ガチ勢）ばかりだと肩身が狭そう」 「口コミを調べると悪い評判もあるけど...

「毎日、家事や育児をこなしていく中で余裕がなくて、つい子どもにきつくあたってしまう」 「保育園やスーパーなどで言うこと聞かなくて、思わず怒鳴ってしまった」 このような経験はありませんか？ 「また怒っちゃった…」「こんな自分がイヤだなぁ」そん...

「いろいろなダイエットに挑戦したけど、なかなか痩せない」 「頑張って痩せたのに、すぐリバウンドしてしまった」 「ダイエットしたいけど、育児や仕事が忙しくて時間が取れない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は私も、何度も挫折を繰り返...